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impara a rilassarti e meditare

Workshop di Meditazione della Presenza

Domenica 7 aprile dalle 10:30 alle 12:30

La meditazione della presenza è una pratica antica che ha come obbiettivo primario imparare a contenere l’attimo presente, ovvero quello che comunemente conosciamo come “qui e ora”. 

In questo workshop, ti forniremo strumenti concreti e antiche pratiche, come la meditazione della presenza e il rilassamento profondo, per migliorare la tua vita e il tuo benessere psicofisico.

Cosa significa "apprendere a meditare"?

Gli aspetti dell'apprendimento della Meditazione

una gioia e una scoperta

apprendere la meditazione significa scoprire se stessi in profondità, vedersi da un punto di vista nuovo, è una scoperta ricca di gioia

disciplina

apprendere la meditazione è semplice, ma non facile, richiede desiderio e la motivazione di esprimere la parte migliore di sè

importanza di essere guidati

è fondamentale essere seguiti da una persona capace e competente per apprendere e consolidare la pratica al meglio

Com'è la vita di tutti i giorni?

La vita di tutti i giorni spesso si porta a vivere a un ritmo frenetico, dove non abbiamo la possibilità di dedicare del tempo di qualità a noi stessi, di vivere l’attimo, di andare oltre tutte le emozioni negative per scoprire i tesori che abitano in noi.

Tutto questo ci impoverisce e rende la vita una monotona routine.

desideri ricevere uno strumento essenziale

per la tua vita personale e spirituale?

Se si, ecco tutte le informazioni:

Come si svolgera' l'incontro?

Il Programma del Workshop

Domenica 7 aprile dalle 10.30 alle 12.30 a Lesignana, Modena

meditation-incarnation
  • Introduzione: chi siamo
  • Rilassamento profondo: i vantaggi
  • Sessione pratica di Rilassamento Profondo
  • La Meditazione della Presenza: le fasi della meditazione, i benefici, la postura e il respiro
  • Sessione pratica di Meditazione della Presenza
  • Spazio per domande e risposte
  • I benefici che la pratica porta nel breve, medio e lungo termine
  • Come funzioniamo: i centri e la macchina-uomo
  • Come proseguire il cammino insieme: Il Percorso di Meditazione della Presenza
Meditanti in Italia
80808080+
Gruppi di Meditanti
8080
Ore di meditazione
808080+
Paesi
80
Workshop di meditazione della presenza

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